このような症状でお悩みではありませんか？
☑朝起きると首の後ろや肩にかけて痛みがある
☑首が痛くて動かせないので起きるのがつらい
☑特定の方向に動かすと首に痛みが出る
☑ねがえりをうつ時に首が痛い
☑仕事でパソコン画面をずっと見ていると首がいたい
寝違えは不快ですよね。
寝違えの原因について
寝た時の姿勢や枕の高さなどは寝違えの原因のひとつ
ですが、前日の行動や生活習慣の中にも原因がある
場合もあります。
・寝返りが打てないような不自然な姿勢（子供やペットと寝ている）
・枕の高さがあっていない（高すぎるまたは低すぎる）
・同じ姿勢を長時間つづけた（家事、デスクワーク、読書、編み物など）
・ストレートネックまたは猫背で首に負担がかかっている
・考える作業が多い（常に首の筋肉に力が入っていてリラックスできない）
・レントゲンではわからない骨の傾きがある
