このような症状でお悩みではありませんか？

☑肩が痛くてドライヤーで髪の毛を乾かすことができない

☑髪の毛を後ろで結ぶ時や下着をつける時に肩が痛い

☑高い所にある物を取ろうとすると痛む

☑仕事中に同じ姿勢でいると肩が痛くなってくる

☑夜、寝ているとき肩の痛みで目が覚める

四十肩五十肩の予防

・いつも使うものはなるべく高い所に置かないようにします

・横向きで寝るときは痛い方の肩を上にして寝ます

・腕を組んだりポケットに手を入れて、肩がぶら下がらないようにします

・座っているときは手はテーブルの上に置くようにします

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