このような症状でお悩みではありませんか？
☑肩が痛くてドライヤーで髪の毛を乾かすことができない
☑髪の毛を後ろで結ぶ時や下着をつける時に肩が痛い
☑高い所にある物を取ろうとすると痛む
☑仕事中に同じ姿勢でいると肩が痛くなってくる
☑夜、寝ているとき肩の痛みで目が覚める
四十肩五十肩の予防
・いつも使うものはなるべく高い所に置かないようにします
・横向きで寝るときは痛い方の肩を上にして寝ます
・腕を組んだりポケットに手を入れて、肩がぶら下がらないようにします
・座っているときは手はテーブルの上に置くようにします
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