2025年11月

2025年11月22日

最近、手の指が痛いとか動かしにくいとか、感じることはありませんか？もしかしたら使いすぎのサイン、腱鞘炎かもしれません。「使いすぎ？」と思われるかもしれませんが、思っている以上に「毎日の家事」や「スマホ操作」が手や […]

2025年11月4日

寒さと乾燥が気になる季節になりました夜はお風呂に入ってあたたまりたいですね湯船につかると「疲労を回復する効果」のほかに血行が促進されて「肩こりや腰痛も軽減」され水圧による「むくみの改善」にもつながりますリラック […]